Dernière mise à jour le 17 août 2025 par Julie Belami
Vous souhaitez que le bain de votre bébé soit à la fois agréable et sûr, mais vous vous interrogez sur la température idéale ?
Nous savons à quel point chaque détail compte pour préserver le confort et la sécurité de votre enfant. Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour maîtriser la bonne température de l’eau et de la pièce, et transformer le bain en un moment de tendresse et de sérénité.
À retenir
✅ Température idéale de l’eau : autour de 37 °C, soit la température corporelle de bébé
✅ Vérification fiable : avec un thermomètre de bain ou au coude
✅ Température de la pièce : entre 22 et 24 °C
✅ Astuce saisonnière : ajuster légèrement en cas de forte chaleur ou pour les nouveau-nés
Pourquoi la température de l’eau est-elle cruciale ?
La thermorégulation encore fragile de bébé
Contrairement à l’adulte, le système de régulation thermique d’un nourrisson n’est pas encore mature. Cela signifie qu’il peut se refroidir ou se réchauffer très rapidement. Une eau mal adaptée peut donc être inconfortable, voire dangereuse.
Les risques d’une température mal maîtrisée
- Trop chaude : risque de brûlures, surchauffe, agitation.
- Trop froide : choc thermique, pleurs, risque d’hypothermie si le bain dure trop longtemps.
Bien doser la température est donc essentiel pour la sécurité et le bien-être de votre enfant.
Quelle est la température idéale ?
Recommandations standards
Les pédiatres recommandent une eau à 37 °C, correspondant à la température corporelle. Une plage comprise entre 36 et 37,5 °C reste acceptable.
Variations selon l’âge et la saison
- Nouveau-nés : préférez une eau entre 36 et 37 °C, plus douce pour leur peau sensible.
- Bébés plus âgés : tolèrent généralement jusqu’à 37 °C, sans inconfort.
- En période de canicule : un bain plus frais, autour de 35–36 °C, peut être bénéfique, à condition qu’il reste court (10 minutes maximum).
Comment mesurer et ajuster la température ?
Utiliser un thermomètre de bain
C’est la méthode la plus fiable : plongez le thermomètre dans l’eau et vérifiez que la température est stable. Certains modèles digitaux avertissent si l’eau est trop chaude.
Le test du coude ou du poignet
Si vous n’avez pas de thermomètre, testez avec la partie intérieure de votre coude. L’eau doit vous sembler agréablement tiède, ni trop chaude, ni froide. La main est moins fiable, car moins sensible.
Astuces pratiques
- Ne rajoutez jamais d’eau chaude lorsque votre enfant est déjà dans la baignoire.
- Versez toujours l’eau froide en premier, puis ajoutez l’eau chaude.
- Mélangez bien avant de mettre bébé dans le bain.
Température de la pièce : tout aussi importante
Pourquoi ?
Même si l’eau est idéale, une salle de bain trop fraîche peut provoquer un refroidissement brutal à la sortie du bain.
La bonne ambiance thermique
Maintenez la pièce entre 22 et 24 °C, voire 25 °C en hiver. Évitez les courants d’air et préparez serviette et vêtements à portée de main.
Conseils pratiques pour un bain en toute sérénité
Avant le bain
- Chauffez la salle de bain.
- Préparez serviette, couches, pyjama et produits à portée de main.
- Remplissez la baignoire avant d’installer bébé.
Pendant le bain
- Restez toujours auprès de votre enfant, sans exception.
- Maintenez sa nuque et sa tête, surtout les premières semaines.
- Le niveau d’eau doit suffire à couvrir ses épaules assises (8 à 12 cm environ).
Après le bain
- Séchez rapidement, en insistant sur les plis (cou, aisselles, cuisses).
- Enveloppez bébé dans une serviette chaude.
- Rhabillez-le dans la pièce encore chauffée.
👉 Chez ECP, nous savons que la sécurité et le bien-être de votre enfant sont vos priorités.
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Julie est conseillère pédagogique et éducatif, spécialisée dans l’accompagnement ascolaire des enfants et adolescents, ainsi que dans l’orientation et la formation continue des adultes.
Diplômé d’un Master en Sciences de l’Éducation, complété par un DU en accompagnement des familles et parentalité.
Ancienne coordinatrice d’équipes éducatives dans un réseau d’établissements privés sous contrat, elle a piloté plusieurs projets innovants autour des méthodes différenciées, de l’accueil des élèves à besoins spécifiques et de la prévention du décrochage scolaire.